Mudras_June-2018.jpg

Мудры

Письмо Сундернатха (Шандора Ремете)

Мудры

Мудры составляют третий шаг в науке хатха-йоги и развиваются из первых двух шагов - асана-крийи и пранаямы.

Необходимые формы тела (асаны и караны) в сочетании с различными способами пранаямы адаптированы для создания мудр. Мудры образуют мост к внутренним состояниям сознания: пратьяхара (отстранение от чувств), дхарана (концентрация) и дхьяна (медитация - устойчивый, непрерывный поток к точке концентрации). Дхьяна ведет к состоянию Самадхи, ментальному состоянию невозмутимости, которое имеет два уровня - Самани (с поддержкой ума) и Унмани (за пределами ума). Унмани Самадхи - это место, где ум принимает руководство души, и душа пробуждается ото сна. Все эти заключительные стадии пути йоги возникают из мудр и зависят от них.

Прежде чем описывать сами мудры, полезно рассмотреть значение термина «мудра». Первая часть «му» означает опыт радостного переживания; в то время как вторая часть «dra» относится к форме замкнутого в кольцо контура. Таким образом, полное значение - «замкнутое форма тела, вызывающая чувство радости».

Из загадочной терминологии, предполагающей кольцеообразный замкнутый контур, можно сделать вывод о роли перстневидного хряща, имеющего форму перстня-печатки. Перстневидный хрящ поддерживает и защищает гортань и отмечает переход к трахее. Гортань и глотка - это каналы селезенки и желудка, по которым жизненный ветер (пранаваю) движется вверх и вниз. Напряжение голосовых связок контролируется сгибанием или расслаблением мышц, прикрепленных к перстневидному рубцу. Это изменяет тон голоса. Голосовые связки также могут раздвигаться или сокращаться, чтобы разблокировать или заблокировать поток дыхания. Таким образом, перстневидный хрящ хранит секрет Джаландхара Бандхи.

222.jpg

Второе такое «кольцо» в теле - это пупок. Область пупка контролирует абсорбцию, и глаза и уши связаны с ней. Пупок также контролирует пространство внутри телесных структур. Ниже пупка и выше точки, где уретра входит в мочевой пузырь, находится уддияна, и именно через пупок человек получает контроль над Уддияна-бандхой. Третье кольцо - это анальный сфинктер, который управляется из центра промежности и вызывает состояние Мула Бандхи.

Эти три бандхи - сердце и душа всех мудр. Когда они держатся вместе в одно и то же время, это составляет Маха Бандху. Как только это освоено, можно приступать к применению Махамудры (великой печати). Это используется после завершения мантра-ньясы и приводит к Випарита Карани Мудре. Это, в свою очередь, ведет к Пашини Мудре с ее тремя стадиями: Вайю Бандха, Ваджроли Мудра и Лая Мудра. Эти мудры подготавливают поле для выращивания Набхо Мудры, более известной как Кхечари Мудра, «царица царей мудр». Кхечари Мудра - это Кундалини в её полном расцвете.

Шестнадцать асан используются как вспомогательные средства для подготовки комплекса тело-ум к адаптации к мудрам. Матсиендранатх и Горакхнатх давали только эти мудры. В более поздних текстах перечислено гораздо больше, и это указывает на упадок йогической культуры, задолго до появления прославленных систем упражнений, которые теперь неправильно используют термин «йога».

Я дам более широкое объяснение науки мудры в своей будущей книге, однако практическую адаптацию искусства мудр нужно изучать от наставника, в котором они живут. В противном случае человек столкнется с неудачей из-за травм, что, в свою очередь, приведет к различным типам заболеваний.

Shadow Yoga © Сундернатх (Шандор Ремете)

01 июня 2018 года